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近5成上班族腸胃不適 導致慢性疲勞
: 記者楊晴雯／台北報導
腸胃健康拉警報，不只腸胃鬧脾氣，人還會噓累累。國內有項調查顯示，發現腸胃健康與慢性疲勞的確互有關聯，43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦，成為「腸亂疲勞族」。
▲（示意圖／資料庫）
長年推動國人腸胃保健衛教工作的台灣乳酸菌協會，偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科教授許秉毅醫師進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查 」，依台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位25至49歲民眾進行採樣發現，受訪者中有82.5%表示腸胃不適，生活中受到便秘、消化不良、腸躁症等腸胃問題所擾。
調查進一步分析，高達43.3%的受訪者為「腸亂疲勞族」，同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀。此外，若比較腸胃不適與腸胃健康者的慢性疲勞佔比，則前者比後者明顯多出29.4% ，由此可見腸胃當機、慢性疲勞影響也隨之明顯。
「大家常認為疲勞只跟壓力與勞動有關，但其實腸道菌相若紊亂、長期處於失衡狀態，也可能引起身體不良連鎖反應，如慢性疲勞即是一例。」台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授指出，國外研究顯示慢性疲勞者之腸道菌相與健康人不同，而去年在《SpringerLink》發表之研究 ，更指出慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關的新發現。秒殺商品
許秉毅說明，大腦與腸道就像是一條雙向的高速公路，彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息，並維持平衡。如身體對飽足與飢餓及便秘與腹瀉的感知與調節。而腸道菌相更在其中扮演關鍵角色，如果胃腸菌相被破壞，即可能因此影響大腦和胃腸道的行為。國外研究也證實，若將無菌小鼠施以抗生素改變其腸道菌相平衡，因其缺乏正常腸道菌相協助因應，其情緒等心理狀態即出現變化 。
蔡英傑表示，雖然睡眠、飲食、壓力等，都可能導致腸道菌相失衡，但礙於工作或生活需要，壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善，故飲食的選擇對忙碌的現代人便格外重要。要讓腸道菌相恢復平衡，必須要調整腸道內好、壞菌的比例，藉由飲食調整，例如日常餐食中搭配優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一，補充好菌，即可減少腸道不良物質及發炎的機率；以及增加膳食纖維攝取比例，營造好菌在體內保持活力與效用的環境。
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富邦悍將棒球隊將在9月16日(六)、17日(日)分別於新莊球場與天母球場，舉辦本季最後一場主題活動「Surprise Night」，場內外都將帶給球迷滿滿驚喜！12位Fubon Angels將再次「到齊」悍衛全主場，於一、三壘則看台帶著悍將球迷一起應援；場外「旅美道奇，悍將到齊」展示區，將展出包含副領隊陳金鋒、當家球星郭泓志、胡金龍三人於旅美時期的實戰球衣、球棒等物品，三人也將穿上道奇球衣亮相為幸運球迷簽名！
富邦悍將本季最後一場主題活動「Surprise Night」，副領隊陳金鋒將蒞臨北部主場共襄盛舉，並在17日(日)擔任開球嘉賓，悍將也藉此向台灣旅美先「鋒」致敬！「台灣巨砲」陳金鋒於球員時期曾加盟美國職棒道奇隊，這次他將率領悍將陣中，同樣曾在旅美加入道奇隊時期登上大聯盟的「不死鳥」郭泓志，及「理事長」胡金龍，穿上道奇球衣在「Surprise Night」現身！
陳金鋒在1999年加盟洛杉磯道奇隊，為台灣球員旅美先驅，並在2002年升上大聯盟，成為台灣史上第一位大聯盟球員；而郭泓志則在2005年升上大聯盟，是台灣首位在大聯盟登板的左投；胡金龍則於2007年登上大聯盟，是台灣首次有球員以內野手身分登上大聯盟的紀錄。在今年7月郭泓志加入富邦後，三位曾上過大聯盟的球員，在悍將隊正式「到齊」，球團故於「Surprise Night」舉辦系列活動，讓球迷一睹他們的風采！
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「Surprise Night」兩場次，將於14:00開放球迷入場，球迷朋友可至「旅美道奇，悍將到齊」展示區參觀，展示區以球員休息室的個人座位做為設計主軸，並陳列陳金鋒、郭泓志與胡金龍於道奇時期使用的相關裝備，讓球迷彷彿置身大聯盟。
富邦悍將也特別與大聯盟商品台灣獨家代理商-創信合作，於「Surprise Night」主題日現場販售道奇隊相關商品，當天凡於商品部購買坊間已不再銷售的陳金鋒、郭泓志與胡金龍「背號球衣」，就有機會參與三位球星的簽名會。
16日郭泓志與胡金龍將在新莊球場聯袂出席簽名會，緊接著17日台灣巨砲陳金鋒將在天母和球迷相見歡，三人都將穿上道奇球衣為幸運兒簽名，周日進場，憑內野票再加贈限量發行的「旅美道奇，悍將到齊」貼紙！上頭印有陳金鋒、郭泓志與胡金龍身穿道奇球衣的Q版人像，非常具有收藏價值。
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